Home Mains Dulse Vegano Receta de la sopa

Descripción

Dulse es un tipo de alga marina que crece en las aguas frías del Atlántico Norte. Es un tipo de Alge marrón que pega nutricional grave. Esta receta dulse sopa vegetariana proporciona estos nutrientes directamente en el abdomen, en un sabroso y fácil de preparar camino. Recetas para dulse son a veces difíciles de encontrar ya que no es el alimento más popular.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1,5 tazas de apio picado finamente
  • sal a gusto
  • 2 cucharadas de raíz de jengibre pelado
  • 1 / 2 taza de cebollines picados
  • 3 tazas de agua
  • 1.4 pastel de queso de soja suave
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharadas de copos de dulse
  • 3 tazas de rodajas finas verdes (espinacas, bok choi, etc)
  • 2 cucharadas de jugo de limón

Pasos

1) En una olla a fuego medio, caliente el aceite. Agregar el apio, la sal, el jengibre y cebolleta, tapar, cocinar hasta que el apio áridas es suave, a unos 10 minutos. Añadir el agua, tapar y llevar a ebullición.

2) Mientras tanto, cortar el tofu en cubos 1/4-inch. Cuando hierva el caldo, agregar el queso de soja, salsa de soja, y copos de dulse. Hierva a fuego lento durante unos minutos s por lo menos. Revuelva en la verde y cocine hasta que se ablanden, unos 3 minutos. Justo antes de servir, agregue el jugo de limón. Agregar sal al gusto.

Sugerencias adicionales

Una sopa deliciosa y versátil, la receta de sopa vegetariana dulse es grande frescos o sobrantes. Si usted planea mantener alrededor de unos días todo lo posible para salir de los verdes de la última etapa. Añadir las verduras a la sopa caliente un minuto o dos antes de servir.

 
Español(Spanish Formal International)Deutsch (DE-CH-AT)English (United Kingdom)
RelatedArticles