Home Snacks & Sides Gerösteten Kürbiskernen Rezept

Beschreibung

Geröstete Kürbiskerne sind äußerst vielseitig und nahrhaft. Fügen Sie sie etwas von süß bis herzhaft Gerichte und herzhaft. Ich habe man sie auf Nudeln, in Nudeln, auf Pizza und Salate auf, das heißt, wenn ich nicht gerade essen sie einfach!

Zutaten

  • 1 Tasse grüne, geschält, Kürbiskerne [raw]

Steps

In einer großen Pfanne oder Bratpfanne, Rühren Toast Kürbiskerne bei mittlerer Hitze ständig. Weiter Heizen und Rühren, bis die Kürbiskerne zu bräunen und Pop-up, etwa fünf Minuten beginnen.

Zusätzliche Tipps

Man kann Olivenöl beträufeln oder Sojasauce / Tamari am gerösteten Kürbiskernen Rezept einmal vorbereitet, sowie Salz oder Pfeffer. Eigentlich könnte man hinzufügen, jede gewünschte Aroma. Kürbiskerne oder pepitas (pepitas tatsächlich Kürbiskerne, aber ich bin nicht in der Lage, sie auseinanderzuhalten) sind eine hervorragende Möglichkeit, qualitativ hochwertige Nährstoffe in der Nahrung enthalten. Kürbiskerne sind besonders nützlich in einer veganen Ernährung, weil sie vielseitig sind so, ihre Ernährung ist einfach, dass in jedem Gericht eingebracht Sie.

 
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