Home Mains Vegan Dulse Suppe Rezept

Beschreibung

Dulse ist eine Art von Algen, die in den kalten Gewässern des Nordatlantiks wächst. Es ist eine Art von braunem alge, die eine ernste Ernährungs-Punch-Packs. Diese vegane dulse Suppe Rezept liefert diese Nährstoffe direkt in den Bauch, in eine leckere und einfache Art und Weise vorzubereiten. Rezepte für Rotalgen sind manchmal schwer zu finden, wie es zu den beliebtesten Speisen isnt.

Zutaten

  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1,5 Tassen fein gehackten Sellerie
  • Salz nach Geschmack
  • 2 EL geriebener Ingwer geschält
  • 1 / 2 Tasse gehackte Schalotten
  • 3 Tassen Wasser
  • 1 / 4 Kuchen aus weichem Tofu
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 Esslöffel dulse Flocken
  • 3 Tassen dünn geschnittenen Grüns (Spinat, bok Choi, etc)
  • 2 EL Limettensaft

Steps

1) In einem Suppentopf auf mittlerer Hitze warm das Öl. Fügen Sie den Sellerie, Salz, Ingwer, und Schalotten, decken, trocken kochen, bis der Sellerie weich ist, etwa 10 Minuten. Das Wasser zugeben, Deckel, und zum Kochen bringen.

2) Inzwischen, schneiden Sie den Tofu in Würfel 1/4-Zoll. Wenn die Suppe kocht, den Tofu, Sojasauce, und Rotalgen Flocken hinzuzufügen. Simmer aufgedeckt mindestens s Minuten. Stir in den Greens und kochen, bis welk, ca. 3 Minuten. Kurz vor dem Servieren, fügen Sie den Zitronensaft. Mit Salz abschmecken.

Zusätzliche Tipps

Ein köstliches und vielseitiges Suppe ist vegan dulse Supperezept große frisch oder links vorbei. Wenn Sie es behalten um für ein paar Tage seine beste Plan zum Verlassen des Grüns aus dem letzten Schritt. Fügen Sie die Grüns zu erwärmen Suppe eine oder zwei Minuten vor dem Servieren.

 
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